Wholebody Focusing

Το Focusing μπορεί να μας διδάξει πώς :

να έλθουμε σε επαφή με βαθύτερα στρώματα της ύπαρξής μας και έτσι να γνωρίσουμε τί πραγματικά αισθανόμαστε και τι πραγματικά θέλουμε.

να συμφιλιωθούμε με τον εαυτό μας και να τον αποδεχτούμε όπως αληθινά είναι.

ν' αποκτήσουμε, ή και να βελτιώσουμε, τη σχέση μας με το σώμα μας.

να παίρνουμε σημαντικές αποφάσεις, μ' εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, την κρίση μας και την αξιολογική μας ικανότητα.

να μετατρέψουμε την αυτοκριτική και την ασάφεια των "μηνυμάτων" μας, όσον αφορά στην προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική μας ζωή, σε ισχυρούς συμμάχους.

να βιώσουμε ηρεμία, δυναμισμό και απόλαυση της ζωής

Επίσης μπορεί να συνδυασθεί με την θεραπεία μας και έτσι αυξήσει την αποτελεσματικότητά της

Focusing με Όλο το Σώμα

Fiona Parr[1]

Το άρθρο έχει δημοσιευτεί στην ιστοσελίδα
της Βρετανικής Εταιρείας Focusing (British Focusing Association, BFA)
Σύνδεσμος: http://www.focusing.org.uk/wholebody-focusing

[Μετάφραση: Νικόλαος Κυπριωτάκης[2]]

Η ανάπτυξη και εξέλιξη του Wholebody Focusing

To Wholebody Focusing αναπτύχθηκε από τον Kevin McEvenue, Καναδάς, ο οποίος συνδύασε τόσο τις δεξιότητες που διέθετε ως εκπαιδευτής του Focusing όσο και ως εκπαιδευτής της τεχνικής Alexander. Ανακάλυψε ότι εντός του σώματος περιέχονται οι δυνατότητες της ίδιας του της ίασης. Σε αυτό το άρθρο, περιγράφω την διαδικασία του Focusing με Όλο το Σώμα (FΟΣ) (Με-Όλο-το-Σώμα Focusing, Wholebody Focusing, WBF), δίνοντας κάποια παραδείγματα της μοναδικότητας και της χρησιμότητάς του. Επίσης, διερευνώ την διαδικασία αυτή σε σχέση με την θεραπευτική εργασία για το τραύμα και σε σχέση με την πνευματικότητα. Έχω ανακαλύψει πως το WBF είναι μία ευχάριστη (enjoyable) και αποτελεσματική εξέλιξη του Focusing.

Τι το διαφορετικό υπάρχει σχετικά με το Wholebody Focusing;

Τι είναι το Wholebody Focusing, και πώς διαφέρει από το συνηθισμένο Focusing, καθώς και από άλλες θεραπευτικές μεθόδους πρακτικής με το σώμα και την κίνηση; Πολλά από τα ουσιαστικά στοιχεία του Focusing είναι παρόντα στο Wholebody Focusing: το να αισθανόμαστε μέσα στο σώμα, να αποκτούμε επίγνωση σχετικά με το πώς νιώθει, και να παρατηρούμε «κομμάτια» μας που ενδεχομένως αναδύονται για να τους δείξουμε κάποια ιδιαίτερη προσοχή. Όπως και στο συνηθισμένο Focusing, βρίσκω κάποιον τρόπο να συμβολοποιήσω ό,τι βιώνεται μέσα το σώμα. Αυτό ενδέχεται να γίνει μέσα από περιγραφικές λέξεις, εικόνες ή ήχους, και θα μπορούσε να συμπεριλαμβάνει αφηγήσεις σχετικά με την ζωή μου˙ σχετικά με το πώς αυτό συνδέεται με κάποιον τρόπο με την ζωή μου.

[…]

Fiona Parr

[1] H Fiona Parr εδρεύει στο Devon του Ηνωμένου Βασιλείου και προσφέρει ατομικές συνεδρίες Focusing και Focusing-βιωματικής Θεραπείας, τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά. Διδάσκει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Focusing Skills Certifi cate (Πιστοποίηση στις Focusing Δεξιότητες) και προσφέρει εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν στο επίπεδο Επαγγελματιών ή Εκπαιδευτών, κυρίως στο διαδίκτυο. Είναι Αναγνωρισμένη Εκπαιδεύτρια και Μέντορας Focusing από την Βρετανική Εταιρεία Focusing (British Focusing Association, BFA), Εκπαιδεύτρια καθώς και Συντονίστρια Πιστοποίησης (Certifying Coordinator) του Διεθνούς Ινστιτούτου Focusing (The International Focusing Institute, TIFI). Η Fiona ταξιδεύει συχνά στην Ινδία για να διδάξει Focusing και Thinking at the Edge (TAE, Βιωματική Σκέψη ή Σκέψη στο Όριο της Επίγνωσης) με μια προσανατολισμένη-στην-Παρουσία θεραπευτική προσέγγιση. Η Fiona είναι μέλος της Βρετανικής Εταιρείας Focusing (BFA) και φιλοξενεί μια μηνιαία ομάδα πρακτικής στο Focusing. Είναι ενεργό μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Focusing (European Focusing Association, EFA) (efa-focusing.eu) και έχει ξεκινήσει εκεί μια ομάδα ειδικού ενδιαφέροντος για τους/ις εκπαιδευτές/τριες Focusing στην Ευρώπη.[web: fionaparr-focusing.co.uk] [e-mail: fiona@fionaparr-focusing.co.uk]

[2] Νικόλαος Κυπριωτάκης: εκπαιδευτικός, Προσωποκεντρικός & Focusing-βιωματικός Θεραπευτής και εκπαιδευτής στην βιωματική διαδικασία του Focusing. Έχει σπουδάσει Φυσική (την οποία ‘διαβάζει’ ως φιλοσοφία) στο Πανεπιστήμιο της Κρήτης. Διετέλεσε γενικός γραμματέας της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας (ΕΠΒΕ). Είναι αρχισυντάκτης του περιοδικού Εποχή | Epoché (Ψυχοθεραπεία, Φαινομενολογία, Ερμηνευτική), εκδόσεις Ευρασία. [e-mail: nikoskypriotakis@gmail.com]

Διαβάστε περισσότερα: